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El lenguaje del corazón

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A medida que envejezco noto que aumenta la necesidad de mantenerme en forma. No doy por sentado la dieta y el estilo de vida, ahora que los tengo que tomar en serio. Ahora, más que nunca soy consciente de que mi cuerpo tiene su propio lenguaje. No habla inglés. Cuando lo escucho y trato de entender lo que está diciendo se entabla una conversación. Cuando respondo, él contesta. La conversación fluye especialmente bien cuando me divierto y estoy activo. Esta es otra cosa que he aprendido.

Lo mismo es cierto con mi corazón: tiene su propio lenguaje. No habla inglés o francés o ninguno de los cientos de idiomas que los seres humanos han inventado. Habla su propio idioma porque lo que tiene que decir no encaja en ningún otro idioma. Es un lenguaje hermoso, es el lenguaje del sentimiento.

Esta mañana, al rodar sobre mi espalda con las piernas en el aire mientras hacía mi propia versión de yoga (o quizás Pilates), se me ocurrió que, cuando vas al fondo del asunto, de lo que verdaderamente se trata es de sentirse bien. Al estirar las piernas sobre mi cabeza sentí una relajación que fluía hasta mis pies, pasando a lo largo de todo mi nervio ciático. Sentí como si mi cuerpo me estuviese ayudando a aprender a aliviar el dolor. Estaba haciendo extensiones con las piernas cuando de repente se me ocurre que, sí, por supuesto, el mensaje que recibía me llegaba como un sentimiento. Parece que estoy muy receptivo a sentirme bien. Estoy programado para el amor.

Tantas veces, por miedo, me cierro a las relaciones. Debido a que pienso que el amor que siento viene de alguien más, me causa ansiedad de poder perder. Pero resulta que el sentimiento de amor siempre está en mi propio corazón, y lo he aprendido a través de mucho ensayo y error. La necesidad de amor y el sentimiento de amor parecen complementarse no están separados. La amistad, la colaboración y las conversaciones se realzan cuando estoy pleno y feliz.

Estoy muy agradecido de Maharaji, por compartir conmigo las técnicas para escuchar mi corazón. Y me alegro tanto de que sentir amor no dependa de alguien más, sino más bien depende de mí habilidad para sentir.

Ahora, en mi sexta década, sé que esta aventura de la existencia no dura para siempre. Estoy tratando de practicar. Estoy tratando de escuchar el lenguaje del corazón. Estoy tratando de entender que todo es vulnerable porque está destinado a cambiar. Si hay algo que no es vulnerable tendría que ser ese sentimiento. Esto hace que envejecer sea una celebración, no un retiro, una conversación, ni un monólogo, o un proceso de crecimiento, tampoco una aproximación hacia el final.

Por qué vine aquí y hacia dónde voy, pueden ser preguntas amplias, pero el amor que me ha guiado en este viaje, siempre me ha recordado que está bien confiar en el sentir del corazón.

Ilustración de Sara Shaffer.

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Practica la paz, cambia tu mundo. Compartir un mensaje de paz con el mundo ha sido el trabajo de toda la vida de Prem Rawat. Desde la edad de cuatro años se ha dirigido a audiencias y ayudado a cambiar y mejorar vidas. Palabras de Paz es una fundación independiente sin fines de lucro establecida por personas que desean compartir este mensaje poderoso y único. La organización presenta eventos en vivo con Prem Rawat, se involucra en proyectos de paz alrededor del mundo, produce videos y materiales para aprender y apoya a un número siempre creciente de voluntarios a nivel internacional que comparten la convicción de que la paz es una necesidad humana, de que la paz verdadera es posible y que ésta comienza en cada uno de nosotros. Leer más.